arini tetibe t'pikir nk share dgn kwn2 milk booster dila...alhamdulillah,sejak amik milk booster nie,b'tambah jugak la production susu saya..sbb dh niat nk breastfeed muadz smpi umo die 2 thn,dila try je semua petua yg boleh tambahkan susu bdn...so,here we go...
1) longan kering
sejak jmpe forum susuibu.com ms preggy,mmg xsabar2 nk try minum air rebusan longan kering ni..dila mula
minum air ni sejak dlm pantang lg.klu xsilap,seminggu lps b'salin...mmg terasa sgt kesan minum air ni sbb
bengkak2 B dila..tp bile mak bidan kate longan kering tu sejuk,dan2 stop..heheh..karang sakit2 urat plak..bile
dh abis pantang 44hari,dila continue minum air ni smpila skrang..mmg sesuai sgt dgn dila..alhmdulilllah..klu
minum sebelum tdo,pkul 3@4 pg mst B rase bengkak sgt..proses mengepam pun b'langsung..heheh.
dila beli longan kering ni kt Giant..die dh siap pack kecik2..so far,xpenah jumpe plak kt tempt len..
cara menyediakan : masukkan 10-15 biji longan kering ke dalam periuk yg b'isi air - boil it - biar sejuk cket -
tuang ke dlm jag (dila gune tumbler je) - bubuh gula sket tuk rs manis2...tadaa...siap!sedap...tryla.
2) kurma merah / red dates
yg ni mak bidan ms urut dila tu yg suggest suh mkn tk ganti longan kering..sbb longan kering sejuk,xsesuai tk
org dlm pantang...so,klu nk tambah susu ms pantang,boleh la minum air rebusan kurma merah ni..disamping
menambah susu bdn,ia juga menambah darah dan mencantikkan kulit kite..sape xnk kn?:-)..kurma merah ni
boleh beli kt kedai ubat cina (sbb org cina mmg gile mkn bende alah ni,tu sbb kulit diorg cantik
kot..heheh)..rase kurma ni ala2 mcm kurma kite mkn ms bulan pose tu la..cume saiz die a little bit small la...
cara menyediakan: same je cm rebus longan kering tuu...:-)..
3) Fenugreek (halba)
yg ni dila br amik bln lps...so far ade peningkatan susu n dila still amik this supplement smpi dila betul2 puas
hati dgn tahap pengeluaran BM dila..nk tau lbh lanjut ttg Fenugreek ni,ade kt entry yg lps..sila2 la baca
ye...heheh..
dila beli fenugreek ni kt nisa...dila beli online...through website babysnowdrop.com...klu nk beli fenugreek atau
produk2 nursing n baby, leh klik kt 'beli fenugreek disini' kt sebelah kanan blog saya tu ye...
4) Habbatus Sauda
yg ni pun dila br amik dlm 3 mggu lps..dila amik HS brand HPA yg mane die dlm bentuk softgel..kite pun tau kn kelebihan HS ni sehingga Nabi Muhammad S.A.W b'sabda "Tetaplah kamu dengan Habbatus Sauda. Sesungguhnya padanya terdapat ubat bagi segala penyakit, kecuali mati ” ( Hadis riwayat Bukhari ).
antara khasiat lain HS adalah :
- Antiinflamasi, mengubati perih/radang tenggorokan.
- Antiarthritis, mengubati rheumatik.
- Analgesik, mengubati sakit gigi dan sakit kepala (migrain).
- Aktivitas hormon, mengatur haid dan meningkatkan aliran susu.
- Antiseptik, mengubati bau mulut.
- Antivirus, mengubati demam dan flu.
- Dermatologi, mengubati jerawat dan eksim.
- Urinary tract, mengubati saluran kemih dan batu ginjal.
- Sistem kekebalan, meningkatkan daya tahan tubuh untuk menangkal penyakit.
- Gastrointestinal tract, mengubati mabuk, diare, kejang konstipasi, dan empedu.
- Sistem sirkulasi, meningkatkan kinerja jantung.
- Nematocidal, mengubati cacing pita.
- Respiratory tract, mengubati sesak nafas (asma).
- Mempertingkatkan sistem immuniti
- Meningkatkan tenaga seksual
klu nk tau,dila adalah agen HPA...klu nk beli HS ni atau pape supplement / produk HPA,leh la beli kt dila...
5) susu ANMUM LACTA
so far susu ni membantu tk produce BM dila...xtau la org len...selain tambah BM, minum susu ni gak leh
increase kite punye zat2 dlm BM kite..so lg byk baby dpt faedah dgn minum BM kite...bese dila minum 2x
sehari..
6) sayur sawi
nila sayur yg dila mkn hari ms dlm pantang...sawi msk air...drp paling xsuke sayur sawi,skrang ni adalah
pengemar sayur sawi..mmg m'bantu dila tk increase BM dila...time kasih mak ats petua ni...
7) ulam-ulaman
yes!this is my favourite....klu lunch,mmg xpenah tggl ulam2 ni..ms dlm pantang,dila mkn pegaga msk
air...juga m'bantu...
8) air masak
ni adalah elemen paling penting..klu xcukup air cmne susu nk kuar kn?..so dila mmg bykkan minum air
masak...tumbler sentiase b'sameku...heheh..disbbkn dila amik Fenugreek tu,mmg disarankan minum byk
air..bese sebelum n selepas pump,dila akan minum air...
9) DOA & TAWAKAL
kite sebagai muslim, mmg kene ikhtiar dan usaha pastu diiringi doa & tawakal..niatla dlm hati kite nk bg yg
terbaik utk baby kite...n kite nk breastfeed baby kite hgga umur 2 thn...insyaAllah...
sebenrnye klu ikutkn ade byk lg milk booster,tp dila cite yg dila amik je la..dan milk booster ni ikut org gak..xsemestinye semua org sesuai..mcm lobak putih pun org kate leh tambah susu gak..tp dila xtry lg..mcm kak lynn ckp.."Breastfeeding is a learning process"..so kwn2,selamat m'cube ye...dh cube nant,jgn la segan2 tinggalkn comment ye..:-)
